ダイエットだけじゃない、腸活に必須のファスティング！　加古川、明石エステ＊ | 加古川のエステならRetreaT | ブログ

こんにちは＾＾

加古川と明石の中間地点の土山で、

腸と肌のお店リトリートをしている竹内です．

腸専門の当サロンがオススメしている

ファスティング＊

「ファスティングって

体重を落とすためのダイエットじゃないの？」

って思われるかも知れないのですが、

実は！

体重が落ちることよりも

メリットがいっぱいなのです＾＾

そのメリットのひとつが

“腸をキレイにできること“

固形物を食べないということは、

腸の重労働“消化“を休ませてあげれること．

＝腸が休める時間を作れる

＝腸内をデトックスできる

＝腸がキレイになる

とは言え、

ファスティングはハードルが高い！と思われがちですが、

夜ご飯を食べてから、次は昼ご飯まで何も食べない、

つまり朝ごはんを食べないだけの

簡単にできる16時間ファスティングもあります＾＾

実際に

・便秘がマシになった、

・体がスッキリしてる、

・空腹感が気持ちいい

とのお声をいただいております＾＾

毎日の歯磨き、

それと同じくらい大切な毎日の腸磨き．

毎日腸を

ピカピカに磨いていきましょうね〜\( ˆoˆ )/

今日も最後まで見て頂き、

ありがとうございました＾＾

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