ダイエットの大事なこと

query_builder 2026/01/19
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当サロンは、腸と肌のお店ですが、

体質改善やダイエットも得意です🔥



ダイエットをされるお客様に

いつもお伺いしているのが


”太る食事をしているのか”

”痩せない食事をしているのか”




お客様がどちらが原因で痩せないのか

ここはアプローチが全然違うので

とても大切にしています🙇‍♂✨




まず太る食事は、糖質の摂りすぎ。


パン、ご飯、甘酒、麺、芋をよく召し上がるのか。

一口目からパンをかじっているのか！


こういう方には

食べる順番や糖質のケアを大切にしてもらいます🍙🍞




痩せない食事は、栄養不足。

代謝をあげるためには

タンパク質やビタミンB群、ミネラルなど

いろんっっっな栄養素が必要になります🔥




あんまり普段食べないのに痩せない！

って言う方は、体内の脂肪燃焼工場の

栄養不足が原因になっている可能性があるので、


しっっかりと栄養を摂っていただきます🍗




こうして、少しずつ体重を落としていくので

リバウンドしにくい身体づくりを、目指します🔥🔥





痩せることは、見た目の変化以上に、

病気を遠ざけることができます！



ぜひダイエットもご相談ください😊✨

加古川のエステならRetreaT

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