2025.01.21
ファスティングのメリットの1つがダイエット*加古川、明石、エステ、腸もみ
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2023/11/25
こんにちは*
加古川と明石の中間地点の土山で、腸と肌のお店リトリートをしている竹内です^^
小学校の先生をされているお客様*
8月から朝ファスティングをしてくださり、
なんと−5キロ体重が落ちたそうです!
前は、空腹が気持ち悪くてすぐ何かを食べていたけど、
今は空腹が楽しみと言ってくださり、めっちゃ嬉しいです^^
.
ファスティングをする1番の目的は
ダイエット。では、ありません*
ファスティングは、海外では医療行為とされてるぐらい
内臓を休ませることによる健康効果があります.
そのいろんな健康効果の中の1つに
体重が落ちるダイエットが含まれます^^
なので、ダイエットはめっちゃ嬉しいおまけがついてきた!
って感じのようなものです^^
夜ご飯を食べてから16時間何も食べないだけの
16時間ファスティングは、
辛くない、健康になる、体重も落ちる
素敵な健康法です*
みんなでlet‘sファスティング(((o(*゚▽゚*)o)))
今日も最後まで見ていただき、
ありがとうございました*
素敵な週末をお過ごしください^^
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RetreaT
住所:兵庫県加古川市 土山駅から徒歩7分圏内
電話番号:070-1774-1325
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