ファスティングのメリットの1つがダイエット＊加古川、明石、エステ、腸もみ

query_builder 2023/11/25
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こんにちは＊

加古川と明石の中間地点の土山で、腸と肌のお店リトリートをしている竹内です＾＾



小学校の先生をされているお客様＊

8月から朝ファスティングをしてくださり、

なんと−5キロ体重が落ちたそうです！



前は、空腹が気持ち悪くてすぐ何かを食べていたけど、

今は空腹が楽しみと言ってくださり、めっちゃ嬉しいです＾＾


．



ファスティングをする1番の目的は

ダイエット。では、ありません＊



ファスティングは、海外では医療行為とされてるぐらい

内臓を休ませることによる健康効果があります．




そのいろんな健康効果の中の1つに

体重が落ちるダイエットが含まれます＾＾


なので、ダイエットはめっちゃ嬉しいおまけがついてきた！

って感じのようなものです＾＾





夜ご飯を食べてから16時間何も食べないだけの

16時間ファスティングは、

辛くない、健康になる、体重も落ちる

素敵な健康法です＊



みんなでlet‘sファスティング(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





今日も最後まで見ていただき、

ありがとうございました＊



素敵な週末をお過ごしください＾＾






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