加古川、明石、体質改善エステ*貧血や毎日のだるさ

query_builder 2023/12/05
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なんか調子悪い.
だる〜い、しんど〜い!
イライラするーっ!
 


⁡原因がわからないけど、
なんか不調だなーって状態の”不定愁訴”



これはミネラル(鉄)不足が原因 と言われています.


人の中に5%もないミネラル、
でも、とってもとっても大事なミネラル!



《鉄》
酸素を全身に運んだり(体の酸欠は疲れの原因に)、
活性酸素を持って帰ってくれたり、
幸せホルモン、寝るためのホルモン、リラックスホルモンなど
気持ちにも関係するホルモンを作るのに必要!


-1日の必要量-
月経がある女性で、10.5mg
ほうれん草18把、レバー300g


《亜鉛》
わかりやすいもので言うと、
お肌のターンオーバーとかの細胞のコピー!
爪から、いきなり髪の毛とか生えてこないじゃないですか?笑
新陳代謝や抗酸化酵素とか美肌にも亜鉛が関与!


-1日の必要量-
生牡蠣  10個
牛もも肉 417g
きなこ  3袋





ねっ?!
圧倒的に不足してると思いませんっ?!

ほうれん草1日18把も食べたら、
もうヤギになってまうっ←






何かしら”ちょっと調子悪い”
って感じる方は、

ほんまにとにかく意識して欲しいのが
ミネラルですっ!


他にも
冷え性、生理前後の不調、生理痛、不妊、妊活、頭痛などにも!





体のためにと、タンパク質やプロテインを
意識されてる方は多いと思うんですけど、
ミネラル意識せな、もったいないっっ!!!

⁡でも、
鉄はヘム鉄が大事やったり、
鉄ばっかり摂るのもよくなくて、
ミネラルはマルチで摂るのに意味があるので、

ミネラルの選び方もめっちゃ大事ですっ!^^




ってことで、優秀なマルチミネラルプレミアム
オススメです(笑)

180粒 ¥7,560-
1日大体168円!缶コーヒー1本分で手に入る健康





毎日の疲れから解放される日々を*




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