加古川、明石エステ/腸内細菌について | 加古川のエステならRetreaT | ブログ

近頃は、ありがたいことに
便秘のケアができたお客様が
次は体質改善や肌質改善をお任せしてくださる方が多く、
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あまり腸のことを発信してなかったのですが🙇‍♂️
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先日、
腸内細菌のことを勉強して、
改めて、やっぱり腸って
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肌質改善、体質改善、腸質改善の
基盤となる大事なことやなぁと再認識したので、
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今日は私のアウトプットとして、
腸〜大事な！腸内細菌について、
お話させて頂きます！💩
　
　
　
　

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💩体の細胞37兆個、腸内細菌100兆〜1,000兆匹
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💩重さは、脳と同じ1.5キロ！菌で1.5キロはすごい！
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💩腸内細菌は人を守る！💩

ウイルスや病原菌は、
腸内の”悪玉菌”がやっつけてくれます🦸
だから悪玉菌も、腸内には必要！
でも何事もバランスが大事で、
悪玉菌が増えすぎるのはダメ🙅
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💩人に栄養を与え、健康にする💩

まず我々人間は、消化ができません！
消化をしてくれるのも、腸内細菌なんですねぇ🥹ありがたや〜
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そして、身体に大切なミネラルと水だけ、
大腸で吸収されるんですって！

なぜミネラルだけ大腸で吸収されるかというと、
ミネラルを吸収するためには
腸内細菌が作るバイオフィルムという
ヌメヌメ作用が必要だから！

つまり、腸内環境が悪いと
体をつくる基盤のミネラルが吸収されないため
疲れやすくなったりします！ほー！
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💩人間を健康にしてくれる！　

例えばタンパク質を食べたら、タンパク質が手にいる．
でも、りんご食べてないけど、
りんごの栄養素が手に入ったら、嬉しくないですか？

それ♡腸内細菌によって叶うんです🥹
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善玉菌の発酵によって、食べてなくても
勝手に作られる栄養素があります！
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例えば、

ダイエットに関係するビタミンB1、
美肌をつくるビタミンB6、
妊活に大事な葉酸、
若返る水素、
骨強くするビタミンＫ、
　
そしてそして！

腸内の善玉菌を増やし、血液サラサラ、ダイエット、
抗炎症免疫up、血圧下げる、便秘解消する
”短鎖脂肪酸も♡”
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ぶっちゃけ、いろんなサプリを飲むよりも、
腸内細菌を整えると、色々手に入るっ！✊
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子どもの便秘が増えているのも、
コロナ禍による殺菌、滅菌、抗菌、除菌で、
菌不足により、
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短鎖脂肪酸が作られないことも
一つと言われていたり、
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人の味覚まで決め、
人が食べたいものを操っているというほど
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偉大なパワーがある腸内細菌．
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健康でキレイに人間が生かしてもらうには
腸内細菌様を労わっていくことが大切です☺️✨
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