加古川エステ、明石エステ/ダイエット

query_builder 2025/06/11

女性の永遠のテーマ、

″ダイエットゥ″



当サロンでもご相談が多く、

1番たくさん落とされた方で16キロのダイエットに

成功された方がいらっしゃいます👏✨



ダイエットの基本は2つ、

”太る食事をしないこと”

”痩せない食事をしないこと”




太る食事は、やっぱり糖質！

パン、ご飯、麺を一口目に食べない！は、鉄則です🔥


カーボラストという言葉があり

食事の1番最後に糖質を食べる🍙

これだけで体重が落ちる方も多いです！




もう一点、痩せない食事は、栄養不足！

痩せるって、めちゃくちゃエネルギーがいるんです！


だから身体には、いろんな栄養が必要！

タンパク質、ビタミン、ミネラルなど！




食べる量が少ないのに痩せない方は、

間違いなく栄養不足なので、

サプリで質の良い栄養素を摂り入れる😌✨


水を飲むことも

めちゃくちゃ大切ですね♡





今ダイエットがうまくいかない方は、

ご自身がどちらに当てはまっているか

みてみてください😌✨



加古川のエステならRetreaT

アクセス

コンセプト

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RetreaT

住所：兵庫県加古川市 土山駅から徒歩7分圏内

電話番号：070-1774-1325

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